NUTRICIONISTA - RIO DE JANEIRO
Sua META começa hoje.
Emagrecimento, saúde hormonal, metabolismo, hipertrofia e cuidado especializado em lipedema.
Um acompanhamento próximo, estratégico e individualizado para quem busca resultados reais, duradouros e mais qualidade de vida.
QUEM SOU EU
De empresária a nutricionista: minha própria transformação
Cristã, mãe de três filhos e apaixonada por futebol.
Depois de mais de 16 anos como empresária, encontrei na Nutrição a minha verdadeira missão: transformar vidas através da alimentação.
Hoje sou fundadora da Meta Fit Clínica e criadora do Método Meta, uma abordagem que une ciência, estratégia e acompanhamento próximo para promover emagrecimento, saúde hormonal, performance e longevidade.
Atendo presencialmente na Barra da Tijuca e na Ilha do Governador, além de pacientes de todo o Brasil e do exterior de forma online.
Acredito que emagrecer não precisa ser um sofrimento. Meu propósito é mostrar que é possível conquistar resultados reais, duradouros e sustentáveis, sem dietas extremas e sem abrir mão de viver.
Sua META começa hoje
Dra. Bruna Klein | Nutricionista | CRN 24100041
COMO EU TRABALHO
Método META: três pilares, um só objetivo
O Método META foi pensado para tratar você por inteiro — não só o número da balança. Cada pilar existe porque, sozinho, nenhum deles é suficiente.
Alimentação Estratégica
Seu plano alimentar é construído em torno da sua rotina real — não o contrário. Sem dietas da moda, sem promessas vazias.
Composição Corporal & Hipertrofia
Cuido do que realmente importa: a proporção entre gordura e massa magra, para um corpo mais forte e funcional.
Cuidado Especializado em Lipedema
Entendo a diferença entre gordura comum e lipedema, e construo estratégias específicas para cada tipo de tecido.
SEU ACOMPANHAMENTO
O que você recebe no Método META
Check-in semanal
Toda semana você me conta como foi sua rotina, e eu ajusto seu plano para caber na sua vida real.
Bioimpedância e ajustes
Avaliações por bioimpedância para medir cada evolução, com ajustes de cardápio e suplementação sempre que necessário.
Aplicativo próprio
Sua dieta, orientações e metas sempre à mão, em um aplicativo exclusivo. Nada de dietas prontas.
Suporte no dia a dia
Grupo direto comigo e com a equipe para tirar dúvidas e ajustar a rota sempre que precisar.
Assim eu mostro, na prática, a diferença entre gordura comum e tecido de lipedema.
ESPECIALISTA EM LIPEDEMA
Nem toda gordura é igual — e isso muda tudo no seu tratamento
O lipedema acumula gordura de forma desproporcional em pernas, quadris e, às vezes, braços — geralmente sensível ao toque e resistente às dietas e treinos tradicionais.
Muitas mulheres passam anos se culpando por um corpo que nunca respondeu às dietas comuns, porque o problema nunca foi genérico. Meu trabalho começa por entender exatamente qual tecido eu estou tratando, para então construir uma estratégia nutricional que realmente faça sentido para o seu quadro.
MEUS PLANOS
Escolha o nível de acompanhamento ideal para você
Do primeiro passo à transformação completa: quatro formas de viver o Método META, no ritmo que faz sentido para você.
Método META
Start
30 dias de acompanhamento
O plano ideal para quem quer dar o primeiro passo com segurança, testar o acompanhamento e já começar a ver mudanças.
- Consulta inicial completa para entender sua rotina e traçar um plano personalizado
- 1 avaliação por bioimpedância para conhecer seus indicadores corporais
- Ajustes pontuais de cardápio e suplementação quando necessário
- Aplicativo próprio com dieta e orientações
- Grupo direto com a nutri e equipe para dúvidas rápidas
Valores e condições sob consulta
Método META
Power
90 dias de transformação
Acompanhamento real, próximo e sem enrolação, com suporte total.
- 3 consultas estratégicas com a nutri para alinhar, corrigir e potencializar seus resultados
- 3 avaliações por bioimpedância para medir cada evolução
- Check-in semanal com feedback individualizado
- E-books exclusivos toda semana com temas variados
- Ajustes de cardápio e suplementação sempre que necessário
- Aplicativo próprio com sua dieta, orientações e metas
- Grupo direto com a nutri e equipe para suporte diário
Valores e condições sob consulta
Método META
Ultra
180 dias de acompanhamento total
O plano mais completo para quem busca transformação duradoura, saúde e equilíbrio, com suporte próximo do início ao fim.
- 6 consultas estratégicas distribuídas ao longo do semestre
- 6 avaliações por bioimpedância para acompanhar cada evolução
- Check-in semanal com feedback individualizado
- Plataforma completa com atividade física, terapias guiadas, yoga e muito mais
- E-books exclusivos toda semana com temas variados para motivar e inspirar
- Ajustes de cardápio e suplementação sempre que necessário
- Aplicativo próprio com sua dieta, orientações e metas
- Grupo direto com a nutri e equipe para suporte diário
Valores e condições sob consulta
Método META
Performance
Nutrição + Treinamento em uma estratégia única
90 dias de acompanhamento integrado
Treino e nutrição deixam de ser processos separados: cada ajuste é pensado em conjunto.
- 3 consultas estratégicas com a Dra. Bruna Klein para alinhar alimentação, suplementação e evolução
- 2 planejamentos personalizados de treino com o Rafael BaldezUm planejamento inicial e um novo aos 45 dias, ajustado à sua evolução e aos seus resultados
- Comunicação direta entre nutricionista e treinador para que alimentação e treinamento caminhem juntos
- 3 avaliações por bioimpedância para acompanhar sua composição corporal
- Check-in semanal com feedback individualizado
- Ajustes de cardápio e suplementação sempre que necessário
- Aplicativo exclusivo com dieta, orientações e metas
- Grupo de suporte com a equipe para acompanhamento contínuo
Valores e condições sob consulta
Presencial ou online. Todos os planos podem ser realizados presencialmente ou online. Nas consultas online, utilizamos a plataforma BODY3D para realizar avaliações corporais por fotos padronizadas, garantindo um acompanhamento detalhado da sua evolução, mesmo à distância.
RESULTADOS REAIS
O que dizem as pacientes que já viveram essa transformação
"Espaço reservado — substitua por um depoimento real de uma paciente antes de publicar o site."
"Espaço reservado — substitua por um depoimento real de uma paciente antes de publicar o site."
"Espaço reservado — substitua por um depoimento real de uma paciente antes de publicar o site."
⚠ Esta seção está com depoimentos de exemplo. Substitua pelos relatos reais das suas pacientes (pode usar prints do WhatsApp, Google ou Instagram, com autorização delas) antes de publicar.
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PERGUNTAS FREQUENTES
Dúvidas comuns
Não trabalho com convênios, mas emito recibo para você solicitar reembolso junto ao seu plano de saúde.
A primeira consulta é mais completa e costuma durar entre 60 e 90 minutos, para eu entender sua rotina, seu histórico e seus objetivos com calma.
Sim. Uso bioimpedância para entender com precisão sua composição de gordura, massa magra e retenção de líquidos — informação essencial principalmente para quem tem lipedema.
Sim. Se você desconfia que pode ter lipedema, posso te ajudar a entender melhor o seu quadro e, se necessário, te encaminho para o diagnóstico médico adequado.
Atendo presencialmente na Barra da Tijuca e na Ilha do Governador, e também online, para pacientes de todo o Brasil e do exterior. Nas consultas online, as avaliações corporais são feitas por fotos padronizadas na plataforma BODY3D.
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Sua transformação começa com uma conversa.
Vamos entender juntas o seu corpo e montar um caminho que realmente funcione para você.
@drabrunaklein